中新网新疆新闻4月19日电（董成）春回大地，万物复苏，人们开始走出户外，亲近自然，在享受春季气息的同时，大多数市民都“动”起来，开始户外运动健身，跳舞、打篮球。

　　“今天我们学健身操那呢，我们要跟着音乐的节奏，把点子踏上，节奏感要强，动作到位，把自己的热情洋溢的感觉跳出来好不好” 。

　　在杜别克街道林南社区的福美家园小区里，市第三中学驻杜别克街道林南社区“访惠聚”工作队队员孙红霞正在指导市民练习健身操的动作要领。

　　市第三中学驻杜别克街道林南社区“访惠聚”工作队队员孙红霞说：“当今倡导健康第一的指导思想，健康给我们带来了很重要的意义，当你拥有一个健康的体魄，你才能拥有你想拥有并且能够拥有的一切 ，我们林南社区工作队后期会推出一系列的健康活动进社区，为社区的居民提供良好的服务和指导。”

　　随着气温逐渐升高，很多市民选择户外健身，小区的健身场所也变得热闹了许多。大家锻炼的方式不同，有的跳舞，有的练健身器械，还有一些小朋友也在父母的陪同下前来健身。

　　市民廖丽君说：“今天天气特别好，然后就到楼下来锻炼锻炼 ，晒晒太阳，感觉特别舒服 ，锻炼完以后又心情特别好。”

　　市民林忠娟每天都要锻炼，活动以后，她感觉心情舒畅，精神焕发，她说运动不仅能带来健康，更能带来快乐。

　　市民林忠娟说：“每天早晨锻炼上40分钟，配上音乐，打上几个球，这样对身体好，每天出来打一打球，出去走一走路， 对老年人都有好处的，也希望我们这样年龄的人都出来活动活动，丰富一下自己的生活吧。”

　　据了解，春季是健身的最佳季节，人们应该在春季里抓住一切可能的时间锻炼身体，用适度的锻炼来恢复身体的各器官的机能水平，从而达到良好的健身效果。