中新网新疆新闻9月26日电（何秀娟）居民 李志伟说：“早上和晚上明显感觉到秋分来了，都太冷了，都不敢穿T恤出来。希望大家早晨和晚上多添一点衣服。”

　　秋分时节，昼短夜长，凉意日浓，此时又该如何养生，中医康复科的医生给出了提示。

　　人民医院中医康复科主任 刁晓辉说：“在这个时候，最主要的是注意秋燥的这种情况，所以说多以喝温开水，饮食上面，我们主要是以清润，温润为主，多吃一些芝麻、核桃、糯米等清润制品，天气逐渐变凉，希望群众多加衣服，注意不要受到外感风寒。”