中新网新疆新闻10月13日电（何秀娟）10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。卫健委医护人员走进学校开展精神卫生知识讲座，增强师生对心理健康及服务的关注和参与度。

　　主讲医生从精神疾病的危害、青少年常见的心理问题、心理健康素养十条、心里小测试等五个方面，讲述了如何创造更有利于青少年心理健康的环境，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。

　　第二中学学生 哈力尼拉·叶尔江说：“我通过今天这个讲座学习到了我们这个健康不只是身体健康，还包括我们的心理健康，还有适应社会的能力。我们青少年应该更加注重我们精神健康。”

　　心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。针对青少年常见的心里问题和方法医生给出了建议。

　　人民医院精神心理科门诊主治医师 张芸琴说：“青少年常见的心理问题主要有厌学，考试焦虑，学习疲劳，还有就是抑郁的情绪，逆反心理和网络成瘾。另外还有来自家庭、来自学校里同学之间的相处问题，还有就是校园里的欺凌问题。遇到这些情况的时候，首先要尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，倾诉一下，实在觉得压力大的时候，可以找心理医生倾诉，另外还可以多做一些户外的运动或者是体育活动进行排解，在压力中更好的适应。”