中新网新疆新闻12月8日电(通讯员 张晓)近日,托里县拘留所组织民(辅)警开展心理素质教育活动。
活动中,老民警分析了工作生活中常见的压力源,运用心理学理论和实践知识深入浅出地阐述了压力与身心健康的关系,并详细介绍了情绪管理与自我心理调适的方法与技巧,帮助民(辅)警缓解近期思想压力、工作压力,消除紧张情绪、调整身心状态,及时疏导化解,促使其保持健康豁达、积极向上的精神状态,正确引导民(辅)警抒发内心情绪,并介绍了多种解压方式,分析民(辅)警思想上存在的问题,加强心理健康知识普及和素质拓展工作。
通过心理健康教育让民(辅)警认识并增强心理保健意识,有效缓解了民(辅)警身心压力,疏导了负面情绪,激励了斗志,引导民(辅)警保持积极健康的心理状态,积极应对各项工作。