中新网新疆新闻9月13日电（巴哈古丽•托勒恒）一直以来，自治区维吾尔医医院（自治区第二人民医院）积极开展健康讲座及义诊活动，帮助群众树立健康、文明、科学的生活方式，提高群众自我保健、防病治病意识，引导大家走出养生保健、疾病诊疗的盲区和误区。近期正逢夏秋交替，空气干燥，很多人容易受到空气影响，脏腑生理功能发生变化，春困秋乏，容易引起倦怠、纳差、头晕、消化不良、恶心等症状。自治区维吾尔医医院（自治区第二人民医院）医护人员带领病区患者共同进行“八段锦”养生保健操的锻炼。

　　“八段锦”是我国传统的养生保健功法，由八节动作组成。其中第三式“调理脾胃须单举”对中焦脾胃肝胆具有按摩效果，同时还能够让背部经络疏通，达到调理脾胃气血、疏通脏腑经络的目的。调理脾胃的口诀为：“双手重叠掌朝天，右上左下肾捧圆。右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关。双掌均沿胃经走，换臂托按一循环。呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。”

　　“八段锦”动作舒缓、动静结合，练习时不需要器械，简单易学，效果也非常显著。不仅可以缓解压力、调节心身，还能够增强体质，促进经络气血运行，具有延年益寿的功效。“八段锦”健身项目现已成为我院各临床科室每天下午常规的活动内容，实现了“天天练”的目标。通过习练“八段锦”，患者身心得到放松、动作得到舒展，在强身健体的同时也放松了心情，患者对科室的这一举措纷纷点赞。医院党委书记、副院长陈晖同志表示，近期我院掀起的这场医护人员教学八段锦的热潮，也是积极践行“我为群众办实事”的生动体现，希望一直保持下去，这也是突出中医治未病的理念，宣传中医文化，增强群众对中医强体魄的一种理念。