中新网新疆新闻1月12电（宋宁）乌鲁木齐市中小学生陆续开启寒假模式。1月12日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布中小学生寒假健康提示，常态化疫情防控下，学生及其家长要积极配合学校落实好各项防疫要求，强化个人防护意识，养成良好健康生活方式，平安、健康度过假期。

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制科主任陈敏提示家长，寒假期间，中小学生家长应关注疫情防控最新动态与要求，保证孩子按时参加社区核酸检测；强化对中小学生个人防护意识，做好中小学个人健康监测，减少学生非必要外出活动以及异地流动。提倡中小学就地过年，减少参加走亲访友聚集性活动。

　　寒假假期适逢春节，人员流动增加，公众感染病毒的风险增加，陈敏建议，家长尽量减少带学生参与外出采购年货、就餐、公共场所参加娱乐活动，错峰出行、错时错峰消费。

　　在公共场所要确保孩子做好个人防护，尤其是进入商超、书店、电影院等室内公共场所，要保持防范意识，科学规范佩戴口罩。外出时，家长要叮嘱孩子注意保持手部卫生，避免随意用不清洁的手揉眼睛、鼻子，最好随身携带湿巾、免洗手消毒液，在手触碰外界物品后及时进行消毒。假期走亲访友的机会增多，家长要提醒孩子，在社会交往中，牢记防疫“社交礼仪”，例如咳嗽喷嚏遮口鼻、见面握手改招手等，增强个人防护意识。见面时的打招呼提倡通过挥手、点头示意等无接触、可以保持恰当社交距离的方式打招呼或表达善意。做好学生寒假期间的健康监测，如出现发热、干咳和其他呼吸道感染症状时，要第一时间前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具。

　　市疾病控制中心公共卫生科主任杨浩峰建议，常态化疫情防控下，做好孩子寒假假期内的合理营养，促进孩子养成健康的生活方式，不仅有利于孩子生长发育，更有利于孩子提高免疫力。注意合理饮食，荤素搭配，营养均衡。在保证能量摄入充足的基础上，增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，经常食用奶及奶制品，多喝白开水，果汁不能代替水果，不喝或少喝含糖饮料。保证一日三餐，纠正偏食挑食、过度节食及暴饮暴食等不健康饮食行为。此外，要注意餐前餐后必须洗手。假期在家期间，家长应加强对孩子的健康教育，告诉孩子们规律作息和平衡饮食的重要性。家长应以身作则，正确引导孩子的行为，科学合理使用电子产品，加强体育锻炼。