中新网新疆新闻12月6日电（宋宁）冬季气候寒冷，很容易刺激我们的呼吸道，诱发呼吸道疾病。近日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布冬季防病预警提醒公众，冬季是慢性阻塞性肺病（简称“慢阻肺”）高发季节，公众要在日常生活中做好健康防护，提高预防意识。

　　据介绍，我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%，总患病人数近1亿。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症。慢阻肺已成为全球第四大致死疾病，每分钟有2.5个人死于慢阻肺。

　　“该病危害大，严重影响中老年患者的预后和生活质量。”乌鲁木齐市疾控中心中心慢性病防治科主任孙高峰说，慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，其症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，可导致活动能力减弱、营养不良、免疫力下降，严重影响生活质量甚至会引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系统并发症。

　　慢阻肺的高危人群主要有四类：40岁以上并伴有慢阻肺主要症状，如慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等；有吸烟史；有职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史等；有慢阻肺家族史。

　　“慢阻肺的发生与年龄、吸烟、空气污染、遗传等因素相关，早期慢阻肺并无明显症状，因此对于以上几类高危人群，应该警惕慢阻肺，建议每年进行一次肺功能检查，争取及早诊治。”孙高峰说。戒烟和避免二手烟暴露、减少室内外的空气污染、预防婴幼儿及儿童期的呼吸道感染、减少职业粉尘以及有害气体暴露、做到生活规律、劳逸结合、加强营养、健康饮食等都是预防慢阻肺的有效措施。

　　他还提醒，慢阻肺患者在天气骤变时，要特别注意防寒保暖，尽量减少前往人员密集的公共场所，避免感染呼吸道疾病；家中在做好保暖措施的前提下，应定期开窗通风，同时，保证充足睡眠，有计划地进行适度运动锻炼，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难；注意增加营养，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，对油腻、生冷以及辛辣刺激性食物应忌口。