“为什么面对同一件事，不同的人会有不同的情绪反应？”6月16日，在特克斯县第二中学和高级中学的讲座现场，自治区心理健康教育专家张虹用这个问题，开启了青少年情绪管理的探索之旅。

　　讲座中，张虹老师用生动的案例和趣味互动，带领同学们认识情绪、理解情绪。从“情绪ABC理论”到情景短剧演绎，同学们不仅学到了情绪产生的内在机制，更掌握了管理情绪的科学方法。

　　“这堂课让我明白了未来的路该怎么走，情绪波动是正常现象，关键是要学会观察和调整自己。”学生麦丽开·热黑说。

　　“这次讲座让我受益匪浅。作为一名教师，我今后能更好地理解学生的心理需求，做到因材施教，帮助他们解决学习和生活中的困难，促进他们全面健康发展。”特克斯县齐勒乌泽克镇阿克奇小学教师叶斯哈提·江阿努尔说。

　　张虹老师说：“情绪管理不是压抑情绪，而是学会合理表达需求。”通过识别“情绪误区”和思维训练，同学们逐渐树立了“我的情绪我做主”的积极信念。讲座结束后，许多学生表示，今后会以更平和的心态面对学习和生活中的挑战。

　　这场讲座不仅为青少年成长筑牢心理基石，也为特克斯县心理健康教育注入了新的活力。