2025年6月9日至15日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周”，本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化”，宣传口号为“不跌倒，我能行”。新疆维吾尔自治区人民医院老年医学中心于6月10日至16日开展“老年跌倒预防宣传周”活动，通过病房宣教、门诊义诊等形式，提高老年人对跌倒风险的认知水平与预防能力，普及老年人跌倒预防知识和技能，筑牢老年群体健康安全防线。

　　病房宣教：精准干预，防跌知识“送上门”

　　针对住院患者中高龄、行动不便、长期卧床等跌倒高发人群，老年医学中心医护团队深入病房，开展一对一宣教。以健康讲堂为载体，专科护士结合老年人生理机能，用通俗易懂的语言，详细讲解跌倒的高危因素、环境安全要点及紧急应对措施，发放《防跌倒手册》。手册以图文结合形式，重点标注卫生间防滑改造、夜间照明设置等实用内容，帮助患者及家属快速掌握防跌技巧。同时，医护人员结合病房真实案例，为患者示范“三步起床法”（平躺30秒、静坐30秒、站立30秒），有效预防体位性低血压导致的跌倒。同时病区每间病房中“健康小屋，码上知道”，二维码链接涵盖防跌知识、自救视频等内容，方便家属居家学习。

　　门诊义诊：多维评估，定制个性化防跌方案

　　活动期间，在苏州路院区门诊大厅举行“不跌倒，我能行”健康义诊活动。老年医学中心医护团队为老年人提供免费筛查与指导；护士为60岁以上人群免费进行血压测量和握力测试及起立试验；义诊专家结合病史和评测结果制定相应的个体化防跌建议及健康指导，包括运动方法、药物调整建议及居家环境改造指导。

　　72岁的王奶奶在完成握力测试后，医护人员现场指导她使用弹力带进行下肢力量训练。“这个动作简单易学，回家就能练，对防跌倒很有帮助！”王奶奶说。

　　多科协作，构建防跌“全链条”服务

　　本次活动通过“病房宣教+门诊干预”双轨并行，将防跌倒知识从住院场景延伸至居家生活，通过多形式的健康服务，切实提升老年人防跌倒意识，获得参与者一致好评。宣传周期间累计服务患者及家属200余人次，发放《防跌倒手册》资料200余份。

　　新疆医学会老年专业委员会主任委员、自治区老年疾病质量控制中心主任、自治区人民医院老年医学中心主任徐红表示：“跌倒预防需要早发现、早干预。我们希望通过精准宣教和专业评估，帮助老年人提升自我保护能力，减少意外发生。未来我们将持续开展宣教，并联合社区、家庭努力构建‘医院—社会—家庭’三级防护网络。”