为进一步提升妇女儿童健康知识水平，增强家庭健康管理能力，近日，托克逊县科协开展“科普母亲”健康专题讲座，为辖区妇女群众送上健康知识 “大礼包”。此次讲座特邀县人民医院主任医师作为主讲嘉宾，吸引了众多妇女群众积极参与。

　　讲座中，县人民医院主任医师围绕女性全生命周期健康管理、心血管疾病的预防、营养健康科普等重点内容，进行了深入浅出地讲解。在女性全生命周期健康管理板块，医生从青春期、育龄期、围绝经期等不同阶段出发，详细阐述了各阶段女性常见的健康问题及预防保健方法，提醒女性朋友要关注自身健康，定期进行体检，做到疾病早发现、早治疗。

　　在心血管疾病的预防方面，医生从心血管疾病的发病原因、症状表现、预防措施等方面进行了全面讲解，强调健康的生活方式对预防心血管疾病的重要性，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。

　　针对营养健康方面，主任医师耐心科普：“大家日常饮食要遵循‘食物多样、谷类为主’原则，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，像鱼肉、豆类等。同时控制油盐糖摄入，少吃加工食品，这样能预防多种慢性疾病。”此次“科普母亲” 健康专题讲座内容丰富、实用性强，受到了现场妇女群众的一致好评。参与讲座的迪拉热·亚克甫女士表示：“这次培训太实用啦！以前我对很多女性健康知识都不太懂，通过这次学习，知道了怎么预防一些常见疾病，以后也能更好地保护自己和家人。”（热孜亚·肉苏力 玛依拉·依力哈木）