12月26日，阿瓦提县疾病预防控制中心（卫生监督所）在县第四高级中学开展“关注学生常见病，守护青春助成长”健康知识宣讲活动，面向高中生普及常见病防控知识，提升学生健康素养和自我防护能力。

　　当前，高中生处于生长发育关键期，同时面临较大升学压力，近视、肥胖、脊柱弯曲异常（如脊柱侧弯）、龋齿及呼吸道传染病等问题较为常见，可能影响学习效率和长远健康。针对这一实际，工作人员结合学生年龄特点和生活场景，围绕重点健康问题开展针对性宣讲。

　　活动中，工作人员通过本地学生视力监测数据，分析近视发展趋势，讲解成因，并现场示范正确读写姿势、规范眼保健操动作，讲解每日户外活动对视力保护的作用。在营养与体重管理方面，借助“膳食宝塔”模型，说明均衡饮食的重要性，分析高糖高脂饮食与肥胖的关系，提出简便可行的饮食调整建议。

　　围绕脊柱健康，宣讲人员利用脊柱模型展示脊柱侧弯的形态及危害，指导学生识别不良坐姿、站姿，并推荐适合课间进行的伸展和核心肌群练习。在口腔健康环节，结合案例说明龋齿影响，演示巴氏刷牙法和牙线使用方法，倡导早晚刷牙、定期口腔检查。

　　针对冬季高发的流感等呼吸道传染病，工作人员讲解传播途径，现场演示“七步洗手法”和正确佩戴口罩的方法，引导学生养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。

　　此次宣讲注重将知识转化为行动，鼓励学生合理安排作息、保证充足睡眠，积极参与体育锻炼，保持积极心态，遇健康问题及时向老师、家长或专业机构求助。（任海彬 王燕雯）