春节假期，亲友团聚、阖家欢庆，丰盛佳肴让不少人开启“敞开吃、尽情喝”的模式，却忽略了暴饮暴食背后潜藏的健康危机。哈密市中心医院急诊科医生特别提醒，假期饮食无节制不仅会加重消化系统负担，更可能诱发多种急性病症，市民在欢度佳节之余，也要守住健康底线，莫让健康跟着“放假”。

　　“每年春节假期，急诊科都会接诊不少因暴饮暴食引发身体不适的患者，其中以急性胃肠道疾病、急性胰腺炎最为常见，还有部分患者因饮食不当诱发心脑血管急症。”哈密市中心医院急诊科副主任张晓波表示，春节期间，人们饮食多以高脂、高蛋白、高糖食物为主，再加上频繁饮酒、作息紊乱，会让消化系统长期处于超负荷运转状态，各类疾病便容易趁虚而入，尤其老年人、儿童及有基础疾病的人群，患病风险更高。

　　在假期高发急症中，急性肠胃炎最为普遍，且发病急促。张晓波介绍，春节聚餐时，生冷辛辣、油腻厚重的食物混合摄入，再加上酒精的反复刺激，极易破坏胃肠道黏膜屏障，引发细菌或病毒感染。患者通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时还可能伴随发热、脱水、电解质紊乱，若救治不及时，可能加重身体损伤，尤其儿童和老人抵抗力较弱，更容易中招。

　　相较于急性肠胃炎，急性胰腺炎则更为凶险，堪称假期里的“健康杀手”。张晓波解释，短时间内大量摄入高脂、高蛋白食物，搭配过量饮酒，会刺激胰腺分泌大量胰液，若胰管无法及时将胰液排出，胰酶就会在胰腺内被异常激活，进而引发胰腺自我消化的严重炎症反应。急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛，多集中在中上腹，部分疼痛还会向腰背部放射，同时伴随恶心、呕吐，严重时会引发休克、多器官功能衰竭，危及生命安全。结合哈密本地水质特点，胆道性疾病患者较多，春节期间高脂饮食更易诱发急性胰腺炎，需格外警惕。

　　除了消化系统急症，暴饮暴食还可能成为心脑血管疾病的“导火索”。张晓波提醒，对于本身患有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的人群，假期过量饮食会大幅增加心脏负担，导致血压骤升、心率加快，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急症，严重威胁生命健康。此外，春节期间高糖饮食摄入过多，还可能导致血糖波动，不利于身体健康。

　　如何及时识别急症信号、避免延误救治？张晓波介绍，若进食后出现持续加重的腹痛，尤其是中上腹或脐周部位疼痛；伴随频繁呕吐，甚至出现呕血、黑便；或是出现头晕、胸闷、呼吸困难、出冷汗等症状，均属于危险信号，此时需立即停止进食饮水，并及时拨打120或前往医院急诊科就诊，切勿自行服用止痛药、胃药，以免掩盖病情。

　　为帮助广大市民规避假期饮食健康风险，度过一个平安祥和的春节，哈密市中心医院急诊科医生给出三点实用建议：一是控制食量，恪守“七分饱”原则，避免一次性摄入过多食物，杜绝暴饮暴食；二是饮食均衡，聚餐时多吃蔬菜、粗粮，减少高脂、高糖、高盐食物及酒精的摄入，尽量选择清蒸、凉拌等健康的烹饪方式，同时多喝白开水，助力身体代谢；三是规律作息，避免熬夜，饭后可适当散步，避免剧烈运动，让消化系统得到充分休息。

　　据悉，春节假期期间，哈密市中心医院实行无假日门诊，急诊科24小时接诊，120急救绿色通道保持畅通，全方位保障市民节日期间的就医需求，守护全市各族人民身体健康。（宋玮）