大暑，一年湿热最盛之时

　　三伏熏蒸，暑湿裹挟

　　人容易口干乏力、身体困重

　　脾胃呆滞、胃口变差

　　贪凉饮冰，最易损伤脾胃阳气

　　夏日养生大忌：过寒、过燥、猛补

　　伏天养生

　　清暑不寒，健脾祛湿，益气养阴

　　无需昂贵补品

　　一味天然戈壁好物，即可温润度夏

　　它就是——柯坪恰玛古

　　国家地理标志农产品

　　被誉为戈壁长寿圣果、沙漠小人参

恰玛古资料图（柯坪县融媒体中心）

　　恰玛古，是戈壁专属滋养

　　扎根柯坪独有弱碱性盐碱土地

　　雪山融水滋养，旷野充足日照

　　一年一茬，自然慢生长

　　不寒不燥，品性温润平和

　　是三伏天最适配的食补食材

　　伏天体虚，恰玛古温柔修护

　　富含天然有机活性碱

　　搭配十余种氨基酸、多维矿物质

　　补充暑天流失津液与元气

　　维医千年食疗记载

　　健脾和胃、生津润燥、清润祛湿

　　缓解伏天困倦、闷热、胃口差

　　老少皆宜，温和食补无负担

　　三伏清爽吃法，简单又养人

　　✅ 恰玛古清汤

　　清水慢炖，锁住本味营养

　　清润解暑，舒缓浑身乏力

　　✅ 凉拌鲜食

　　脆嫩清甜，解腻开胃

　　告别伏天食欲不振

　　✅ 清炖配菜

　　中和荤腥油腻，补而不燥

　　避免湿热堆积体内

　　大暑养生，贵在自持温和

　　不贪一时寒凉，不做过度进补

　　以戈壁天然好物，润养身心

　　消解三伏湿热，安然清爽度夏☀️

　　内容来源说明：食材成分性仅供参考：《天然产物研究与开发》《食品研究与开发》《中国药房》期刊研究、《中华本草（维吾尔药卷）》

　　温馨提示：本文为药食同源食材科普养生内容，仅作日常食补调养参考，不替代药物治疗，身体不适请及时就医。