中新网新疆新闻5月22日电（魏圆圆 梁丹）5月21日，沙湾市团结街道少年路社区三楼活动室里，阵阵有节奏的拍打声此起彼伏，一场以“禅拍养生”为主题的公益健康课堂在此火热开展。团结街道少年路社区携手沙湾市新联会，为辖区居民送上一份传统养生“大礼包”，通过专业指导与沉浸式实操体验，助力居民舒缓身心压力，掌握实用的家庭保健新技能。

　　活动筹备细致入微，禅拍老师们早早备好了一次性医用床单、血压计、红糖等物品，只为给居民提供更贴心的服务。资深禅拍导师张海玲化身“养生讲师”，用深入浅出的语言讲解拍打养生背后的中医原理。她一边为居民进行专业的拍打按摩，一边为排队等候的居民现场教学。“肩颈僵硬的朋友们看过来，我现在拍打的是‘风池穴’，它可是大椎穴的‘开关’……”生动的讲解，让养生知识不再晦涩难懂。

　　在导师的悉心指导下，居民们兴致勃勃地开启“互拍模式”，肩颈、后背成了大家互相调理的“养生阵地”。“平时很少运动，脖子总感觉像压了块大石头，今天老师给我拍了一小时，拍完感觉热乎乎的，整个人筋骨都‘活络’了，比去按摩店还舒服！”居民张振素阿姨体验后赞不绝口。

　　除了现场实操，导师还针对失眠、便秘等常见亚健康问题，倾囊相授“家庭拍打保健法”。“拍打手肘内侧能缓解心慌，拍打足三里可调理脾胃，这些手法简单易上手，回家就能给家人调理！”干货满满的分享，引得居民们纷纷掏出手机记录要点，生怕错过任何“养生秘籍” 。

　　沙湾市团结街道少年路社区党委书记、居委会主任朱哲成介绍，此次社区联合新联会推出禅拍公益课堂，是“健康惠民”系列活动的“开篇之作”，以传统文化为基层治理赋能，直击居民亚健康痛点，解决上班族和中老年人肩颈疼痛、睡眠障碍等问题，让居民在家门口就能轻松get养生技能。

　　下一步，少年路社区将继续发挥社区阵地“五常三聚”功能，聚焦居民需求，联合相关职能部门，全力打造“15分钟便民服务圈”。