金秋时节，天朗气清，温度适宜，正是健身锻炼的黄金时期。连日来，昌吉市城区多个健身场所，无论是户外的公园广场，还是室内的健身场馆，都迎来了健身热潮，市民们用多样的运动方式拥抱秋天，在挥洒汗水中享受运动带来的健康与快乐。

　　10月15日早上10时，塔城路带状公园的晨练区已热闹非凡，处处洋溢着活力。不远处的空地上，多支广场舞队伍格外引人注目。伴随着欢快的音乐，队员们整齐划一地扭动着身体，动作充满活力。

　　昌吉市民王月礼说：“夏天天热，大家锻炼一会儿就满头大汗，参与的人也少。现在秋天到了，气温降下来了，越来越多的姐妹加入我们，队伍比之前壮大了不少，大家锻炼的热情也更高了。”

　　在健身器材区域，几位老年人正有条不紊地锻炼。今年 60岁的雷阿姨正握着太极轮缓慢转动，他的动作舒展流畅，脸上带着惬意的笑容。

　　昌吉市民雷婉莉说：“入秋以后天气凉快了，早上出来锻炼特别舒服，我每天都会来这里练一个小时，不仅能活动筋骨，还能认识不少老朋友。”

　　相较于户外晨练的热闹，室内健身场馆也迎来了健身高峰。傍晚7点，走进中山路嘉佑健身房，一股浓郁的运动氛围扑面而来。跑步机、力量训练器械区都坐满了健身爱好者，大家专注地投入到锻炼中，汗水浸湿了衣衫，却丝毫挡不住运动的热情。

　　在力量训练器械区，金属器械的碰撞声与学员发力时的低喝交织，十余位健身者正专注于各自的训练，整个区域都散发着专注而充满力量的气息。

　　昌吉市民姬天佑说：“秋天是调理身体的好时机，我每周都会来健身房锻炼3到4次，通过力量训练和有氧运动相结合，不仅缓解了工作压力，身体素质也明显提高了。这里有专业的教练指导，能帮助我纠正不规范的动作，健身效果更好。”

　　嘉佑健身昌吉店负责人谭柯欣说：“秋季是健身的黄金季节，这个时候人体的新陈代谢速度加快，健身效果会比其他季节更明显。最近来加入健身的学员越来越多，大家的运动热情特别高，看到大家在运动中不断突破自己，我也很有成就感。”

　　秋日健身热潮的兴起，不仅展现了市民对健康生活方式的追求，也彰显了城市的活力与生机。无论是户外晨练还是室内健身，大家都在用自己喜欢的方式享受运动、拥抱健康，让这个秋天因运动而更加精彩。（王博 鲁晓芳 徐琪琪）