时值冬日，正是冬病冬治的好时候。12月16日，记者来到柯坪县医共体总院中医康复科，看到“三九贴”敷贴服务正如火如荼地开展着，许多群众趁着寒冬前来调理体质，预防冬季多发病和慢性病的发作。

　　作为“冬病冬治”的核心手段，“三九贴”是中医“天人相应”理论在冬季养生中的具体运用。该疗法将由麻黄、细辛、生姜等温经散寒药材制成的膏剂，精准贴敷于大椎、肺俞、肾俞等关键穴位，通过药物渗透与穴位刺激的双重作用，达到温通阳气、散寒固本的效果，从而增强机体抗寒抗病能力，对冬季易复发或加重的哮喘、反复感冒等疾病，以及畏寒肢冷等不适症状，具有较好的预防与辅助治疗作用。

　　柯坪县居民阿不力米提·阿不都为力说：“我一到冬天就容易咳嗽，每年都来敷三九贴，今年明显感觉抵抗力增强了。医生特别细心，还教了我好多冬季护理的小窍门，感觉特别实用。”

　　除穴位贴敷外，柯坪县中医团队还结合冬季气候与人体生理特点，推出艾灸、刮痧、督脉灸等“冬养”组合疗法，帮助群众驱散寒气、畅通气血。医生还根据个人体质差异，灵活搭配方案，实现个性化调理。

　　在养生指导方面，医护团队强调，不仅要注重“治”，更要“防”与“养”。医生建议，冬季饮食可适当增加羊肉汤、核桃、生姜等温补食物。应早卧晚起、注意保暖，尤其护好头颈、腰腹与足部。运动宜选择太极拳、八段锦等温和舒缓的室内活动。医院还通过健康讲座、宣传栏、发放养生手册等方式，普及“冬季藏精”“寒从脚起”等知识，引导群众主动调护，筑牢自身健康屏障。

　　柯坪县人民医院中医康复科主任刘毛毛说：“中医讲究顺应时节调养体质，三九贴和三九灸通过穴位给药，温养阳气，专门对付秋冬天的慢性疾病，帮助大家安稳过冬，减少不适。”

　　从“夏季养阳”到“冬季养阴”，中医“顺时养生”的智慧在柯坪已深入人心。越来越多群众学会依时而动、借力中医，实现从被动治疗到主动健康的转变。柯坪县将继续深化中医药在基层防病治病中的作用，让四季养生理念融入日常，持续为各族群众健康保驾护航。（柯坪县融媒体中心 记者 高依然）