天津中医药大学援疆支教团在扎实开展支教任务的同时，将中医文化的健康守护价值与边疆师生的实际需求紧密结合，充分发挥专业优势，精心编撰了《中医保健手册》。于田县首届中医文化节在于田县教育局举办，支教团向于田县第一小学和第二小学赠送了该手册，目前，于田县教育局已在于田县中小学全面推广。

　　新疆地区气候特点鲜明，昼夜温差大、气候干燥且风沙较多。当地饮食以牛羊肉、抓饭、烤肉为主，这样的气候和饮食状况给当地学生的健康成长带来诸多挑战，例如易感冒、呼吸道不适、消化不良等问题较为常见。

　　支教团成员依据中医“未病先防、已病早治、疾病防变、瘥后防复”的治未病原则，结合中医“因地制宜”“药食同源”的智慧，经过两个月的精心筹备，编制完成了《中医保健手册》。自编写工作启动以来，天津中医药大学领导高度重视，为确保手册内容的科学性和实用性，委派学校中医、康复、营养、体育等领域的专家进行专业指导。专家们多次参与审稿修订工作，从理论准确度、表达适宜性、图文配合度等多个层面反复斟酌。

　　在手册的“中医保健知识”部分，提出了“护肝润肺以应对干燥”“适时增减衣物与温养肾腰以适应温差”等核心原则。在“疾病预防章节”中，针对感冒初期鼻塞、流鼻涕的问题，建议饮用生姜红枣茶以发散风寒、温中补虚；同时，通过倡导适度训练、规律作息，防止感冒反复，督促学生养成良好的生活习惯。该手册运用通俗易懂的语言和大量生动有趣的卡通插图，在提高学生学习兴趣的同时，系统普及健康知识。它不仅成为学生日常保健的“贴心指南”，更成为中华优秀传统文化浸润校园的生动载体。

　　支教团成员闫佳毅感慨道：“看到孩子们翻阅手册时好奇的眼神，听到他们说‘中医真有用’，我们感到所有的深夜推敲、反复修改都有了最温暖的回响。”曹智也谈到：“这不仅是一本手册，更是一座桥梁——让中医智慧穿越山海，扎根在孩子们的生活里，也让我们更深刻地理解了何为‘医者仁心、文化同心’。”田同伟同样表示：“在亲眼见证下，中医的种子正通过一本手册在孩子们心中扎根生长。它不仅是健康知识的传递，更是民族情感的联结。”

　　《中医保健手册》的编印与推广，是天津中医药大学援疆支教团扎实推进工作的又一务实举措。将中医药智慧融入学生日常健康管理，该手册不仅帮助边疆孩子树立正确的健康观念，更在他们心中播下文化自信的种子。天中学子以知识服务边疆、以专业促进团结的青春担当，为构筑中华民族共同体意识注入了温暖而持久的力量。（通讯员：李雷）