“初乳发黄量少，应当挤掉”

　　“6个月后母乳就没营养了”

　　“感冒了不能喂奶”

　　……

　　这些流传甚广的说法，让不少妈妈过早放弃了母乳喂养，或者选择带病硬扛。5月20日是第36个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“每个母婴家庭享有母乳喂养支持”。值此之际，新疆维吾尔自治区人民医院产科主任黄莺为大家梳理了母乳喂养常见误区，普及科学喂养知识，帮助广大家庭走出认知盲区，从容安心哺乳。

　　误区一：初乳又黄又少，没营养，要挤掉

　　真相：初乳被誉为“液态黄金”，是妈妈送给宝宝的第一剂天然疫苗。它富含β-胡萝卜素，所以呈现淡黄色或橙黄色，并非“脏”。更重要的是，初乳中含有丰富的免疫球蛋白（IgA）、乳铁蛋白和生长因子，能够帮助宝宝建立肠道免疫屏障，促进肠道和神经系统发育，还有轻微通便作用，能帮助排出胎便，降低新生儿黄疸风险。新生儿胃容量只有5-7毫升（如樱桃大小），初乳虽然量少，但完全能满足宝宝的需求。

　　做法：产后1小时内尽早让宝宝吸吮，每天保证哺乳8—12次，促进泌乳启动。

　　误区二：母乳6个月后就没有营养了

　　真相：母乳不是“失去营养”，而是成分发生了动态调整。从初生到一岁甚至更长，母乳的成分会随着宝宝的生长需求不断变化：比如前几个月宝宝生长发育快，母乳中脂肪含量较高；1岁后宝宝食物摄入多元化，脂肪含量随之降低。研究表明，6个月后母乳中的乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质比例反而升高，1岁母乳中的溶菌酶含量甚至是配方奶的300倍。

　　做法： 6个月后并非“断奶”，而是“母乳+辅食”联合喂养。辅食优先补铁（高铁米粉、红肉等），母乳继续提供免疫保护。

　　误区三：哺乳期生病不能吃药、不能喂奶

　　真相：普通感冒、轻微发烧期间可以正常哺乳，母乳还能将母体抗体传递给宝宝，哺乳时佩戴口罩做好防护即可。用药方面，哺乳期药物根据安全程度分为L1至L5五级。L1和L2级药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬、头孢类抗生素等）被证实对母婴安全，进入乳汁的量极少，可遵医嘱使用。多数疾病可通过调整剂量或选择替代药物维持哺乳。至于L4、L5级药物（如化疗药等），则需医生严格评估。

　　做法：发烧38.5℃以下可正常哺乳，超过38.5℃可在服用退烧药后哺乳。生病不必硬扛，主动与医生沟通，说明自己正在哺乳，选择安全性高的药物即可。

　　误区四：得了乳腺炎必须停奶

　　真相：乳腺发生炎症并不会导致乳汁变质，而且宝宝充分有效的吸吮，是疏通乳汁淤积、缓解乳腺炎症最为高效的方式，可有效加快身体恢复。同时坚持规律亲喂、养成科学喂养习惯，还能从源头减少乳腺炎发作概率。

　　做法：哺乳时优先喂食患侧乳房，调整姿势让宝宝下巴正对乳房硬块处，助力乳汁彻底排空，缓解炎症不适，降低发展为乳腺脓肿的风险。一旦出现持续高热不退、乳房化脓等情况，需第一时间就医诊疗。

　　误区五：宝宝黄疸必须停母乳

　　真相：新生儿黄疸分为不同类型。早发型母乳性黄疸（出生后头几天）多因母乳摄入不足导致，反而需要增加哺乳频率，促进胆红素通过大便排出，停母乳只会让情况更糟。晚发型母乳性黄疸（出生一周后出现）在绝大多数情况下也无需停母乳。

　　做法：不自行停母乳，定期带宝宝监测黄疸，遵医嘱综合判断。

　　误区六：多喝浓汤才下奶

　　真相：浓汤中大量的脂肪和嘌呤不仅不能催奶，反而可能堵塞乳腺管、加重妈妈的代谢负担。真正维持乳汁分泌的核心因素是：宝宝的频繁有效吸吮（每天8—12次）、妈妈的身心状态（充足睡眠与放松），以及均衡营养——哺乳期能量需求大约比平时增加500千卡/天。

　　做法： 减少高脂肉汤，多喝蔬菜汤、温水（每天约2000毫升）。想要奶水充足，关键在于“多吸、多喝、好心情”。

　　“母乳喂养从来不是一场‘考试’，没有绝对的标准答案。”黄莺表示，每一个宝宝和妈妈都是独特的组合，最重要的不是“做到完美”，而是用科学知识武装自己，在遇到困惑时寻求专业帮助，为自己和宝宝找到最适合的喂养方式。