盛夏假期，哈密市中小学生走出家门，参与各类体育运动，运动场上，孩子们挥洒汗水、锤炼体魄、磨砺意志，借助多样的暑期体育活动，充实假期生活，实现自我成长。

　　习武强身，修身立德。7月初中小学正式放假后，哈密市育英武术学校准时开启暑期封闭式集训。7月14日，记者走进训练场地实地探访，现场一派热火朝天的训练景象。学员们统一身着练功服，精神饱满、身姿挺拔，系统开展基础拳法、站姿马步、武术器械等专项训练。大家交替练习拳术、刀术、枪术等传统武术项目，一招一式标准规范，反复打磨基础动作与器械使用技巧。顶着夏日高温，孩子们不惧闷热、持之以恒，全身心投入常态化训练，在日复一日的武术练习中锤炼身体素质、涵养礼仪品德、磨练坚韧心性。

　　伊州区陶家宫镇中心小学6年级学生卜宇祥说：“刚开始训练挺累的，有时候会出汗、会累，但是坚持下来之后，我觉得自己更能吃苦了，站姿更端正了，身体也比以前结实很多。”

　　传统武术兼具健身与育人双重价值，不仅能够锻炼肢体力量、提升身体协调性，更注重品格与习惯的培养。

　　哈密市武术协会会长、育英武术学校校长李丹丹说：“学生平时课业压力大，严重缺乏运动，体态懒散、耐力不足。暑假集中训练，首先能快速提升孩子体能、矫正不良体态，改善含胸驼背、站姿松散的问题。武术不仅是强身健体，更讲究礼仪、坚持和自律。通过暑期系统训练，孩子的专注力、纪律性、吃苦耐劳的精神都会明显提升，整个人的精神面貌会焕然一新。”

　　这个暑期，团队球类运动成为众多中小学生的运动首选。7月15日，在哈密市匠心篮球训练营中，全员投入高强度集训。跑动、滑步、急停、起跳，学员们严格跟随教练指令，夯实运球、传球、投篮、防守等基础功底，同时开展分组对抗、攻防演练等实战训练。队员之间默契配合、互帮互助，在激烈的竞技比拼中熟悉战术、精进技能，在汗水与拼搏中感受体育运动的独特魅力。

　　哈密市第一小学2年级学生麦合丽娅·木塔力甫说：“平常上课的时候只能打3-4次，所以我特别期待暑假，因为每天都可以打篮球，我也不想去旅游，因为打篮球的时候给我带来了快乐。”

　　哈密市第五小学3年级六班学生李卓岳说：“我一直特别期待我们暑假的集训，因为通过集训，我可以提高自己的球技，让自己的投篮更准，运球更好，动作做的更熟练。”

　　相较于学期碎片化的课余练习，暑期长效集训模式，为青少年提供了连贯、系统的篮球提升平台。

　　哈密市匠心篮球训练营教练祖力克尔·阿不来力木说：“首先，这次我们的暑期集训分为两期，7月和8月，7月一个整期，8月一个整期。像这种长集训，我们能训练得更全面，更加投入，像对抗、基本功，再加上比赛，这些我们都能练到。所以孩子们在这种长期的集训中，进步会非常非常大。然后我们这次也代表了哈密去喀什，打了自治区的小篮球总决赛，大家的表现也非常不错。毕竟篮球是个团队项目，所以他们练完这个团队项目后，在平时的学校，我觉得和他们的同学更能融洽地玩到一起，也能丰富他们校外的活动。”（罗洁 张旭辉）