10月23日，乌尔禾区妇女联合会联合克拉玛依市第十六中学，邀请克拉玛依市家庭教育指导师邢玉荣，为学校1-6年级学生开展儿童心理健康教育系列课程。课程依据不同学段孩子的心理发展特点分层设计，精准适配低、高年级学生认知规律。

　　面向1-3年级的小朋友，开设《我的情绪小怪兽——认识并管理情绪》一课。授课老师用生动形象的“情绪小怪兽”做比喻，告诉孩子们，这个阶段情绪起伏大是大脑发育的正常现象，开心、生气、难过、害怕等情绪没有好坏之分，就像天气有晴有阴。课堂上引导孩子识别不同色彩对应的情绪，学习 “情绪降温三步法”，用好倾诉、运动、绘画、听音乐等情绪工具箱，学会和情绪小怪兽友好相处。

　　面向4-6年级学生，带来《情绪的红绿灯》心理健康课。课程从课间文具被碰掉这类真实校园场景切入，让同学们明白冲动发火后后悔是很普遍的情况。老师借助“情绪小人”和“理性小人”的趣味讲解，解释高年级容易冲动的原因，传授“红灯停、黄灯想、绿灯行”情绪管理三步法：红灯停下、深呼吸降温；黄灯静心三问，理清情绪、看清事实、预判后果；绿灯理性行动，用“我”的句式说出感受，不翻旧账，懂得换位思考，遇到难题及时求助。同时分享深呼吸、运动、倾诉、书写、转移注意力五种疏导方法，通过情景演练对比冲动和冷静带来的不同结果，引导学生合理表达情绪、妥善处理矛盾。

　　本次分层心理健康课，摒弃空洞说教，用贴近孩子生活的案例、简单好记的方法，帮助孩子们认识情绪、接纳情绪、科学管理情绪，引导少年儿童做自己情绪的小主人，为辖区儿童健康快乐成长撑起 “心”的保护伞。（刘子申）