8月8日是我国第18个全民健身日。当天，以“生命在于运动 运动讲究科学”为主题的全国科学健身指导走基层活动走进克拉玛依，在新疆油田公司、白碱滩区全民健身中心设置会场，把专家授课、体质筛查、健身教学、趣味赛事送到职工群众身边，点燃全城科学健身热情。

　　本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办，克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局、白碱滩区人民政府承办。

　　在新疆油田公司分会场，科学健身大讲堂开讲，针对油田职工轮班劳作、长期户外作业容易出现肩颈劳损等职业健康问题，国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科专家姜清田讲解工位拉伸、居家放松、有氧锻炼等实用方法，纠正盲目运动、忽视运动损伤等常见误区。“以往锻炼大多依靠经验，这次专家讲解的方式通俗易懂，学到了很多适合自己的健身方法。”新疆油田新港公司职工王东说。

　　在白碱滩区全民健身中心，五大板块的活动同步向群众开放。专业教练带领参与活动的市民开展集体健走慢跑教学，社会体育指导员现场开展气排球、羽毛球、乒乓球、匹克球项目指导。同时，大家逐项完成体能、身体成分、心肺功能等免费国民体质检测，工作人员依据数据给出个性化运动建议，开出“运动处方”。“在家门口就能做全面体质筛查，清楚了解自身状态，收获很大。”市民刘悦芳说。

　　此外，市社区运动会总决赛也于当天同步开赛。各族居民切磋运动技巧、交流健身心得，在比拼互动中拉近距离。

　　市文化体育广播电视和旅游局相关负责人表示，将以本次活动为契机，持续常态化组织群众体育赛事、国民体质监测、公益健身教学等惠民活动，不断完善全民健身公共服务供给，引导更多群众主动参与锻炼，让科学健身融入日常生活。（陈小玮 马瑞 南满）