中新网新疆新闻1月13日电（陶拴科 宋宁）春节临近，即将迎来出行高峰期，1月12日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布春运健康出行防护指南，提醒返乡人员做好健康防护至关重要，出行前要做好健康监测，避免带症状出行，出行途中要求加强全过程防护，确保健康安全返家。

　　做好准备 避免带症状出行

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提醒公众，远途出行以及返乡人员，避免前往疫情流行水平高的地区，尽量减少聚集；提前做好出行规划，多关注交通部门的出行提示；购票与支付尽量选择线上方式，避免前往火车站等人员密集场所购票。

　　出行前，可提前准备口罩、手消、消毒湿巾等防护物资，同时，要加强健康监测，出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测，感染后或者发热等症状未消失前，避免乘坐公共交通工具。

　　同时，正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，降低感染风险。

　　乘坐公共交通工具做好全程防护

　　春节远途出行或返乡途中，如需乘坐飞机、火车等公共交通工具时，应如何做好自我防护呢？

　　陈薇提示，在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩；在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。

　　出行途中，要做好个人卫生，尤其是随时要关注手卫生，避免接触公共物品；不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶，如果接触到呼吸道分泌物的时候，要及时洗手或者进行手消毒。

　　乘坐公共交通工具的时候，要尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

　　自驾出行防护不松懈

　　陈薇提示，自驾出行人员也要强化防护意识，途中注意做好个人防护细节。

　　自驾人员要根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生活物资和防疫物资，慢性基础病患者根据需要随身携带对症药品。

　　做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒。在服务区下车休息时，戴口罩，不聚集、不扎堆，减少逗留时间。到餐饮区就餐时进行手消毒，尽量保持人际距离。

　　如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，可以用快速抗原检测试剂做检测。如果是阳性的话，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状的人员的症状比较严重，要就近及时就医。